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女人气血不足吃什么最好
补充说明：女人气血不足吃什么最好
2021-07-29 16:10
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精选回答(4)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，补气补血的药，都可以选用，比如黄芪、茯苓、阿胶、熟地黄等等，这些药物既能滋阴养血也能补气。平时在饮食上可以多吃一些山药、大枣、红小豆，它们都可以补气血建议服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下比较好，经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激
2018-11-30 18:31
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
通常情况下，没有女人气血不足吃什么最好的说法。女人气血不足可以吃阿胶、红枣、枸杞、桂圆、当归等食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，所以女人气血不足可以吃阿胶。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，所以女人气血不足可以吃红枣。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状，所以女人气血不足可以吃枸杞。
4、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状，所以女人气血不足可以吃桂圆。
5、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肠燥便秘等症状，所以女人气血不足可以吃当归。
女人需要注意休息，避免熬夜，以免加重病情。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2019-06-15 19:06
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马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
气血不足主要是由于平时的营养不良，或者吸收不好，饮食不当，体质因素引起的，可以配合中药的补气养血的药物治疗的。常用的药物可以配合四物汤，四君子汤，或者配合十全大补丸等治疗的，其次，也可以多吃桂元，大枣之类的食物调理的。食补胜于药补的。
2017-10-02 19:01
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
你好，女人气血不足，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。或者坚持吃补气又补血的红枣红豆核桃粉，也是不错的。
2016-10-07 14:00
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医生回答(2)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
女人气血不足可以食用黑芝麻、龙眼、红枣、阿胶、当归等食物来调理，但食物并不能直接起到治疗作用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类等，可以补充身体所需的能量。适当进食黑芝麻能够促进新陈代谢，维持身体健康状态，改善气血不足的情况。
2.龙眼
龙眼中含有的葡萄糖、蔗糖等物质能为人体提供能量，缓解疲劳症状。此外，龙眼还含有铁元素，有利于血红蛋白合成，从而辅助补血。适量食用可起到养血安神的作用。
3.红枣
中医认为红枣味甘性温，入脾经，具有健脾胃、益气血的功效，对于气血两虚所致失眠多梦有较好的调理效果。气血不足者常表现为面色萎黄或苍白、乏力等症状，此时吃红枣有助于改善不适症状。
4.阿胶
阿胶由驴皮熬制而成，具有滋阴润燥、补血止血的功效，适用于治疗血虚引起的头晕心悸、手足发麻等症状。阿胶中富含多种氨基酸以及钙、钠、镁等多种微量元素，气血不足的人群通过服用阿胶可以达到一定的补气养血作用。
5.当归
当归属于中药中的补血药，其味甘辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便之功效。气血不足患者容易出现面色萎黄、月经不调等情况，而当归能够补血活血，因此对气血不足有一定的调理作用。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。若女性气血不足的症状持续存在或加重，建议及时就医进行针对性处理。
2024-01-09 23:03
举报彭含蒂 主治医师 三甲
提问
可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗。气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2014-07-29 16:10
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