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心境抑郁
补充说明：心境抑郁
a******W 2014-08-12 20:53
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
心境抑郁表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历到压力事件时，大脑内的神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素会减少，导致情绪调节功能受损，从而出现持续的情绪低落。这种情感状态通常表现在个体日常活动的方方面面，包括工作、社交和个人爱好等。
2.兴趣减退或丧失
当个体长期处于应激状态下，会导致大脑内神经递质失衡，影响中枢神经系统的信息传递和整合，进而降低个体体验快乐的能力，表现为对曾经感兴趣的事物失去热情。这种情况可能发生在任何日常活动中，例如阅读、运动或与朋友聚会。
3.疲劳迟钝
当个体长时间处于心理压力下时，身体会释放出大量的皮质醇来应对这些压力。高皮质醇水平会影响食欲、能量水平和认知能力，使人感到疲倦和缺乏活力。这种疲劳往往是一种主观感受，即使休息充足也可能无法缓解。
4.自我价值感下降
当个体经历了负面生活事件后，可能会开始质疑自己的能力和价值，这可能是由于大脑中负责处理积极情绪的部分受到了抑制所致。这种感觉可能源于个体对自己的外貌、智力或成就产生怀疑。
5.睡眠障碍
当个体受到心理压力的影响时，体内激素水平会发生变化，导致睡眠质量下降。此外，过度思考和担忧也会影响睡眠稳定性。失眠、多梦或早醒都属于常见的睡眠障碍类型，会对日常生活造成干扰。
针对心境抑郁的症状，建议可以进行心理咨询或心理评估以确定诊断。治疗措施可能包括药物治疗，如抗抑郁药，以及心理疗法，如认知行为疗法。患者平时应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度的压力和焦虑，同时可适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于改善心情。
2023-12-24 14:57
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提问
根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
2014-08-12 20:53
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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