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燕麦醪糟
补充说明：燕麦醪糟
a******W 2014-08-24 13:27
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李周岚 主治医师 三甲
提问
食物疗法减肥效果不是很明显 要从日常生活起居安排 减肥效果显著
一,每天洗澡超过40分钟(热水澡)
二,饭前2大杯水(触近新陈代谢)
三,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化)
四,不能持续3小时坐姿(要活动)
五,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲)
这样完善日常生活起居 减肥效果比任何食物疗法要好
2014-08-24 13:27
举报李周岚 主治医师 三甲
提问
燕麦醪糟一般是指用燕麦和糯米制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
燕麦醪糟中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。燕麦醪糟中还含有丰富的赖氨酸、苯丙氨酸、精氨酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需的氨基酸，还可以促进大脑的发育。
燕麦醪糟中含有一定的糖分，所以糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。对燕麦醪糟过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果食用燕麦醪糟后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2014-08-24 13:27
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