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妊娠期注意事项
补充说明：妊娠期注意事项
a******W 2014-10-29 11:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊娠期注意事项主要包括注意饮食、注意休息、注意情绪、注意用药、定期产检等，如果出现不适的症状，需要及时就医治疗。
1、注意饮食
妊娠期女性要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有阴道出血的情况。
2、注意休息
妊娠期女性要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行剧烈运动，否则会出现身体乏力的情况，甚至会伴有腹部疼痛的症状。
3、注意情绪
妊娠期女性要保持良好的心态，避免过度紧张，也要避免过度焦虑，否则会影响到胎儿的正常发育。
4、注意用药
如果妊娠期女性出现了明显的不适症状，需要及时就医，在医生的指导下合理使用药物进行治疗，患者不可以自行盲目用药，以免影响胎儿的生长发育。
5、定期产检
定期产检能够及时了解胎儿的生长发育情况，也可以监测胎儿是否出现了异常的情况。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
除此之外，妊娠期女性还要注意避免接触有毒、有害的物质，以免影响胎儿的生长发育。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2014-10-29 11:32
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.
2014-10-29 11:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
