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全家超市即食甘栗仁
补充说明：全家超市即食甘栗仁
a******W 2014-12-15 16:37
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
全家超市中大部分的甘栗仁都是可以吃的，但要适量食用。
甘栗仁富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、磷、钾等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。但甘栗仁中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，甘栗仁中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。因此，不建议过量食用甘栗仁。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，有助于增强自身免疫力。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时就医治疗。
2014-12-15 16:37
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