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哺乳期哪些食物下奶?

24岁 发病时间:不清楚

哺乳期哪些食物下奶?

askKFBDM 2015-01-06 17:10 投诉

营养不良 哺乳 精神 睡眠 催奶 针灸 生乳汁 赤豆 人参 维生素 骨头 豆腐 豆浆 花生 鲫鱼 茭白 韭菜 鲤鱼 鲢鱼 麦芽 牛奶 丝瓜 豌豆 莴笋 猪蹄

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精选回答(4)

杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

提问

你好,根据你的咨询,哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。

2017-11-08 22:53

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刘志芹 副主任护师 新河县人民医院

擅长:曾工作于妇科,产科,内科,儿科,对于各科的常见病,多发病以及危重症的抢救和护理工作有丰富的临床经验。

提问

你好!在哺乳期的时候,一般建议炖点猪蹄汤或者鲫鱼汤,这两种汤类都是下奶的,作用比较好。另外你还可以炖,丝瓜鲫鱼汤,丝瓜鲢鱼汤,赤豆鲤鱼汤等,效果都是很不错的,如果效果不是很明显的话,可以服用催奶片,或者王不留片。另外,作为哺乳期的妇女,要保持心情舒畅,如果生闷气的话,很容易导致回奶。

2017-11-08 21:51

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刘海英 主治医师 威县第二人民医院

擅长:妇科及产科、儿科等常见病多发病。

提问

你好,哺乳期要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,方便时每天还要喝些牛奶或豆浆,这些食物即可增加乳汁量,又可增加乳汁的营养。忌食:韭菜、麦芽水、人参等食物。

2015-01-06 17:16

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吴笑云 医师 威县妇幼保健院

擅长:擅长妇产科常见病及多发病的诊治及护理。

提问

你好:一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致指导意见:增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶

2015-01-06 17:13

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。