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秃发应吃什么
补充说明：秃发应吃什么
a******W 2015-03-03 13:58
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医生回答(2)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
秃发可能与多种因素有关，如遗传、荷尔蒙水平变化等。虽然黑芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜、猪肝等食物含有促进头发生长的营养成分，但并不能直接用于治疗秃发。建议患者及时就医，根据具体原因进行针对性治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含油脂、蛋白质等营养物质，能够滋养头发，改善毛发质量。适当摄入可以促进头发生长，对秃发有一定的辅助治疗作用。
2.核桃
核桃中含有丰富的维生素E以及多种微量元素，可增强细胞活性，延缓衰老过程。经常吃核桃有助于维持头皮健康状态，减少脱发的发生率。
3.菠菜
菠菜含有铁质及叶绿素，这些成分对于血液中的红血球形成有帮助，进而促进头发生长。适量摄取菠菜可以帮助补充铁质，预防缺铁性贫血导致的脱发问题。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维护皮肤及黏膜组织完整性。通过提高皮肤抵抗力来防止因外伤引起的脱发。此外，还可缓解由维生素A缺乏引起的各种皮肤症状。
5.猪肝
猪肝是补血食品之一，其中含有的铁元素能有效预防缺铁性脱发。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少脱发的风险。同时还要注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-01-23 00:04
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况 可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
2015-03-03 13:58
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