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运动减肥计划表
补充说明:运动减肥计划表
a******W 2015-06-15 23:39
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概述:
运动减肥是一种健康的减肥方式,可以消耗体内多余的脂肪,达到减肥的效果。
运动减肥计划表主要是根据个人体质制定的一种计划,可以根据个人的喜好以及身体情况制定,比如可以进行慢跑、游泳、打羽毛球等。
运动减肥计划表中通常会包括运动项目、运动时间、运动强度、饮食建议等。需要注意的是,运动减肥是需要长期坚持的,短期内一般无法达到减肥的效果。
原理:
运动减肥通常是通过运动来消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果。运动减肥可以促进身体的新陈代谢,加快体内脂肪的燃烧,减少脂肪的堆积,从而达到减肥的效果。
二、运动减肥的好处
运动减肥可以促进身体的血液循环,提高新陈代谢的速度,有利于体内多余的脂肪排出体外,从而达到减肥的效果。
此外,运动减肥还可以增强体质,提高身体免疫力。建议患者在专业人士的指导下进行运动减肥,以免出现运动损伤。
2015-06-15 23:45
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