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对眼睛好的颜色?
补充说明：对眼睛好的颜色?
a******W 2015-08-18 20:19
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医生回答(2)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对眼睛好的颜色包括绿色、橙色、黄色、蓝色和紫色，这些颜色的食物如菠菜、胡萝卜、南瓜、蓝莓和紫甘蓝含有丰富的抗氧化物质和维生素，有利于维护眼睛健康。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，如果存在眼部问题，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质，能够帮助过滤蓝光并减缓眼部氧化损伤。适量摄入菠菜可改善视力、预防眼疾。长期过量则可能导致维生素A中毒。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。适当食用胡萝卜能增强夜视能力、保护角膜健康。但不宜过量食用以防积累过多β-胡萝卜素。
3.南瓜
南瓜中也存在β-胡萝卜素以及类黄酮化合物，这些都具有抗氧化作用，可以起到护眼的作用。经常吃南瓜有利于保持眼睛湿润、缓解干眼症症状。但是不建议糖尿病患者食用，因为南瓜中的糖分较高。
4.蓝莓
蓝莓是一种浆果，其中含有的花青素具有强大的抗氧化作用，可以帮助减少自由基对眼睛的伤害。适量食用蓝莓可以提高夜间视力、延缓年龄相关性黄斑变性的进展。但需注意控制摄入量以避免引起腹泻。
5.紫甘蓝
紫甘蓝富含多种维生素和矿物质，如维生素C和铬元素，它们对于维护眼睛健康至关重要。常吃紫甘蓝有助于降低白内障风险、增强眼球抵抗力。但胃肠道消化功能不佳者应谨慎食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量食用，以免导致身体不适。日常生活中，为了眼睛健康，应注意均衡饮食，避免长时间盯着屏幕或书籍，每小时休息5分钟，眺望远方，也有助于缓解眼部疲劳。
2024-02-03 15:22
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
颜色疗法，有时称为色光疗法或色彩学，是一种另类医学手段，既是自然物质的，也是情绪化的，即有精神方面的或与心智相关的。不要和光线疗法混淆，因为这已被证明能舒缓病人的抑郁情绪。
简介
对眼睛好的颜色?编辑
颜色疗法是近年来一种重放异彩的古代疗法。心理学家策勒在一所医院里，对病房、门窗、墙壁、家具、床单、灯光等用不同的颜色，分别用于不同的治疗目的。 他根据多年的医疗实践表明，颜色对于病人具有刺激、镇静、治疗三种作用。例如红色和黄色可能引起病人的希望、欲望、兴奋和活动。但红色不宜过多，否则易使人神志紊乱。
科学家经过进一步研究证明：医院墙壁上刷淡绿色、浅黄色，可使病人情绪镇静、安适，有助于恢复健康。高血压患者戴上有色眼镜，有助于降低血压；蓝色对感冒有良好治疗和预防作用；对眼睛好的颜色?紫色环境可使孕妇得到安慰等等。色彩与本质颜色之所以对我们有影响是因为它们具有各自的“频率”，不同的颜色对分泌荷尔蒙的各种腺体有不同的影响。这意味着颜色影响着人体的很多机能，比如说食欲、睡眠以及体温。颜色还能引发不同的心理反应，因为我们的情绪往往受“颜色记忆”的影响。如果对某种颜色有不好的记忆，对眼睛好的颜色?在下次看到这种颜色时就会很不舒服。相同的，如果某种颜色带给你的是美好的回忆，再看到这种颜色时会让人心情舒畅。某些专家指出：“颜色其实对我们影响至深，看到喜欢的颜色，我们会感到舒畅和宁静。相反，不喜欢的颜色则让人很不舒服。也就是说，衣着的颜色和周围环境的颜色会影响我们的情绪。”
原理
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颜色疗法(图1)
颜色疗法(图1)
在我们生活的空间，到处都是五彩斑斓的色彩，也许人们早已习惯与色彩相伴，但并没有在意，正是这些不同的色彩，与人们生活的各个环节息息相关，包括健康。
色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在《论艺术的精神》中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。
近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色。
色彩疗法简称色疗，它是基于并不是所有人都适合所有颜色而出现的。但色彩所带给人的视觉心理功能却会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理和身体的感受也会不同。
人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它是古代文明的精神基础。希腊哲学家和科学家亚里士多德就对色彩进行了广泛的研究。著名医生阿尔韦托·马格诺在中世纪发表的关于颜色的论著，至今仍有非常珍贵的意义。
2015-08-18 20:27
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