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肾阳虚吃什么食物
补充说明：肾阳虚吃什么食物
a******W 2015-08-21 22:15
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精选回答(1)
胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
肾阳虚可以吃韭菜、羊肉、黑芝麻、黑豆、核桃仁等食物。
1、韭菜
韭菜性温，味辛，归肾、胃、肺经，具有补肾、温中散寒的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2、羊肉
羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚导致的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚导致的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。
4、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、食少便溏等症状。
5、核桃仁
核桃仁味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾、温肺、润肠的功效，在临床上可以用于缓解肾阳虚导致的腰膝酸软、尿频、大便干结等症状。
患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-17 21:09
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医生回答(2)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾阳虚可以通过食用黑豆、韭菜、羊肉、牡蛎、核桃等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑豆
黑豆味甘性平，具有补肾强身的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒等症状有一定的缓解作用。适量食用可以补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，对肾脏健康有益。
2.韭菜
韭菜是一种温热性质的食物，能够起到助阳的作用，因此肾阳虚患者可以适当进食韭菜进行改善。肾阳虚患者平时可将韭菜炒鸡蛋作为一道家常菜来吃，不仅有利于促进血液循环，还可以增强体力。
3.羊肉
羊肉是中医认为的温补食材，肾阳虚患者食用后有助于提高体内阳气，达到补肾壮阳的目的。但需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，患有高血压或血脂异常的人群应减少摄入量。
4.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌参与精子代谢，缺锌会使精子数量减少，并影响精子活力，因此肾阳虚患者适当食用牡蛎有利于改善精子质量。但是不建议肾阳虚合并有高尿酸血症的患者食用，因为牡蛎属于中嘌呤食物，过多食用可能会导致痛风发作。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效，肾阳虚者日常食用可辅助治疗阳痿遗精、腰痛、尿频等病症。肾阳虚患者长期适量食用核桃仁，能起到一定的滋补效果。但要注意不可一次性吃得太多，否则容易引起消化不良的情况发生。
肾阳虚患者在饮食调理的同时，还应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以利于病情恢复。
2024-01-07 16:55
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不要吃凉性食物,尽量注意休息,注意不要抽烟酗酒,
你是便秘还是腹泻??不同症状所需的食物也不同!
指导意见
海产品,羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公鸡肉,胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,苁蓉,肉桂,益智仁等温补肾阳虚的食物
可以用枸杞泡水喝.杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法
指导意见
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
2015-08-21 22:15
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系：最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室：中医
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