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光明优倍鲜牛奶怎么样
补充说明：光明优倍鲜牛奶怎么样
a******W 2015-09-26 13:26
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
光明优倍鲜牛奶通常是指纯牛奶，纯牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼发育，有利于身体健康。
1、补充营养物质
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进骨骼发育
纯牛奶中还含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。
3、增强免疫力
纯牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，有利于增强机体的免疫力。
4、改善睡眠质量
纯牛奶中含有色氨酸，可以调节神经系统，有利于改善睡眠质量，经常失眠的人群可以适量饮用纯牛奶，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、改善便秘
纯牛奶中含有丰富的乳糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况，便秘的人群可以适量饮用。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2019-01-08 09:05
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医生回答(2)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
光明优倍鲜牛奶因其营养丰富受到许多消费者的喜爱，但具体效果因人而异。
光明优倍鲜牛奶是一种由新鲜牛奶加工制作而成的乳制品，通常含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。光明优倍鲜牛奶可以为身体提供能量和必需的矿物质，有助于维持身体健康。由于其富含营养物质，适量食用对促进骨骼发育有积极作用。此外，还能够起到一定的助眠作用。
建议每天适量饮用光明优倍鲜牛奶以补充所需的营养素，但不宜过量以免导致脂肪摄入过多。除此之外，平时还要注意均衡饮食，适当增加蔬菜水果的摄入量，如菠菜、苹果等，有利于保持良好的营养状态。
2024-02-17 20:02
举报闵海敏 主治医师 三甲
提问
第一天：
苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。三日苹果减肥餐。
第二天：
酸奶或脱脂 牛奶 1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
2015-09-26 13:28
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