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保健食品管理制度
补充说明：保健食品管理制度
a******W 2015-09-26 22:11
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
保健食品管理制度规定，燕麦、杏仁、酸奶、西兰花和鲑鱼等食物不得声称具有治疗疾病或预防疾病的功效，仅可宣传其对人体有益的健康声称。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血脂的作用，因此，高脂血症患者适宜吃燕麦。燕麦中的水溶性纤维可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有助于维持血糖水平稳定。此外，燕麦还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.杏仁
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。适量摄入杏仁可以为机体提供能量，并促进新陈代谢。但不宜过量食用，以免导致热量摄入过多而引起肥胖等问题。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能抑制体内有害菌群的增长，调节胃肠道微生态环境，提高消化吸收功能。酸奶中还含有一定量的蛋白质和钙质，长期适量饮用可以帮助增强体质、促进骨骼健康。
4.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质具有抗癌作用。西兰花中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
5.鲑鱼
鲑鱼含有的欧米伽-3脂肪酸有助于降低血压和甘油三酯水平，对于高血压和高脂血症有益。经常食用鲑鱼可以补充优质蛋白及多种矿物质元素，维持机体正常生理活动所需。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。同时，建议定期进行体检，特别是针对相关疾病的筛查，如血脂检测、血压监测等，以及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-03 21:02
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.孕妇可以吃保健品吗, 很多治疗便秘的药品是不能用于孕期的，至于保健品，因为不清楚它的具体成分，所以也不好确定对胎儿有无影响。孕妇可以吃保健品吗, 建议还是不要用为好。因为不排除其中含有某些药物的可能。主要通过饮食调整，多吃一些纤维多的，热量低的蔬菜，大便的量多了，自然排便次数也就多了。如果有可能的话，适当多活动身体。当然已经怀孕了不可能剧烈运动。孕妇有严重便秘，这是妊娠的生理反应所致，不建议服用清肠道的保健食品或药品，因为这些里面都含有大量的泻药成份，如果泻得厉害有致流产的可能的。妊娠期妇女对于便秘可以采用食疗的方法调理，比如多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等，多吃点含纤维素高的食物如红薯，柑桔等，可以促进肠道的蠕动，加速排便作用的，平时可以喝水，多吃点汤水之类的食物。
2015-09-26 22:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
