发病时间：不清楚
岁宝宝吃什么可以补钙？2岁宝宝怎么补钙？有妈妈知道的吗？万急！！！那位医生朋友能帮助解答下，在这里先谢谢你。
补充说明：2岁的宝宝补钙吃什么好
a******W 2021-10-07 18:22
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精选回答(2)
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
2岁的宝宝补钙吃什么好，需要根据宝宝的身体情况进行选择，一般可以吃一些含钙量高的食物，如果宝宝缺钙的情况比较严重，也可以遵医嘱服用药物进行补钙。
如果宝宝缺钙的情况不严重，可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体所需要的钙元素，同时还可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。如果宝宝缺钙的情况比较严重，出现了明显的临床症状，比如睡眠不安、易惊醒、出汗等，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够有效改善宝宝缺钙的情况。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时也要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。
2019-04-19 16:53
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曲朋安 副主任医师 烟台龙矿中心医院
擅长：小儿呼吸系统疾病，过敏性疾病，小儿肠炎，过敏性紫癜，川崎病，幼儿急疹，水痘，腮腺炎，手足口病，新生儿疾病等
提问
这个年龄段的孩子如果有缺钙的情况，首选的钙剂应该是碳酸钙，这是目前性价比最高的钙剂，当然如果能够食补的话，最好是口服一些补钙的一些食物，没有必要补充一些药物，毕竟所有的药物都是有副作用的。每天钙的需要量应该在400到600毫克左右
2018-03-27 03:18
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医生回答(2)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
2岁宝宝补钙可以考虑食用牛奶、酸奶、豆腐、虾皮和芝麻酱等富含钙质的食物。但需要注意的是，这些食物虽然有助于补充钙元素，但并不能直接用于治疗疾病，如果宝宝存在缺钙等问题，还需在医生指导下使用钙剂进行治疗。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种矿物质元素，其中含有的钙磷比例合适，更有利于人体吸收。适量饮用有助于促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致龋齿。
2.酸奶
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（如保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌）发酵后制成的一种奶制品。酸奶中的钙主要来源于牛奶，且由于发酵过程使其中的钙更容易被人体吸收利用。适当食用可增强免疫力、改善肠道健康并促进消化吸收功能。需注意选择无添加剂且糖分含量适中的产品以确保营养均衡。
3.豆腐
豆腐是由黄豆制作而成的一种食品，含有丰富的植物性蛋白及钙质。可以补充机体所需的营养物质，提高身体抗病能力。长期食用可能会影响铁质吸收，因此不宜过多食用。
4.虾皮
虾皮是一种富含钙质的小海鲜食品，每100克干虾皮含2500毫克左右的钙，虽然其本身的含钙量较高，但是受工艺影响，其含盐量也相对较高。对于需要补钙的人群而言，适量食用虾皮能够起到较好的补钙效果。但不建议一次性大量食用，以免出现水肿等不适症状。
5.芝麻酱
芝麻酱是将炒熟的芝麻磨碎制成的调味品，其中含有丰富的钙质。可用于增加食物口感，对缺钙引起的骨质疏松症有一定的缓解作用。但要注意不要过量食用，因为芝麻酱热量比较高，容易使人发胖。
上述提及的所有食物均需在成人监督下适量给宝宝食用，以避免过敏反应或其他潜在风险。此外，日常生活中还要多带孩子晒太阳，也有助于促进钙质吸收。
2024-01-28 14:42
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于2岁宝宝吃什么补钙，我来详细回答。
婴幼儿补钙应注意的两个问题
1.钙的吸收最重要
钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
2.食物补钙最安全
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
2015-10-07 18:24
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