发病时间：不清楚
喝什么茶抗衰老
补充说明：喝什么茶抗衰老
a******W 2015-10-07 19:30
我要咨询
相关问题
医生回答(3)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝普洱茶、菊花茶、绿茶、红茶、乌龙茶等有助于改善皮肤质量，但并不能直接起到抗衰老的作用。为了更好地管理衰老过程，建议采取均衡饮食和规律的锻炼计划。
1.普洱茶
普洱茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓细胞老化。长期饮用普洱茶可改善皮肤质量、促进新陈代谢。但不宜过量，以免引起失眠等问题。
2.菊花茶
菊花茶富含维生素C和黄酮类化合物，这些成分能够帮助身体对抗氧化应激，从而起到一定的抗衰老的作用。适量饮用菊花茶可以缓解疲劳、提高免疫力。但是脾胃虚寒者不建议大量饮用以防加重症状。
3.绿茶
绿茶中含有的儿茶素等抗氧化剂可以帮助减少体内自由基的数量，进而减缓细胞老化的速度。经常饮用绿茶还可以降低患心血管疾病的风险。但胃肠道功能较差的人群需注意控制摄入量以避免刺激肠胃。
4.红茶
红茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有较强的抗氧化活性，能有效清除体内的自由基，抑制其对细胞的损伤，从而达到延缓衰老的目的。此外，红茶还有助于促进血液循环，增强代谢能力。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。
5.乌龙茶
乌龙茶含有多种有益健康的化学成分，如茶多酚和咖啡因，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于抵抗自由基损害，从而起到一定的抗衰老效果。乌龙茶还能够促进脂肪分解，辅助减肥塑形。但高钙血症及软骨病患者禁用。
上述提及的所有茶叶均需要适量饮用，不可过多，以免导致失眠的情况发生。同时，为了更好地发挥茶的保健功效，建议避免与其他会影响铁吸收的食物同食，例如菠菜、豆制品等。
2024-01-30 19:08
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
用来消减肥胖的茶剂,其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪,减少胆固醇,祛除疲劳等作用.饮法与普通茶并无不同.
减肥茶大都有清热解毒的作用,对于那些并不十分肥胖,缺少减肥时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品.当前市场上的减肥茶等,另外还有一部分人自制减肥茶.过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻.
12种美容减肥茶
1.消脂茶
茶叶,生姜,诃子皮各等份.
用法：先将茶叶,诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服.
功效：治积食,减肥.
2.驻颜残茶
残茶水适量.
用法：用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯.
功效：润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效.
3.慈禧珍珠茶
珍珠粉,茶叶.
用法：沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉.
功效：润肤,葆青春,美容颜.适用于开始衰老的皮肤.
4.美肤茶
绿茶末适量,软骨素1克.
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用.
功效：美艳肌肤,使皮肤富有弹性.
5.葡萄茶
葡萄100克,白糖适量,绿茶5克.
用法：绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮.
6.灵芝茶
灵芝草10克,绿茶少许.
用法：灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用.
功效：补中益气,增强筋骨,保持青春.
7.绿 茶
适量绿茶.
用法：经常用沸水冲服,不限量.
功效：防衰抗老,保持苗条身材和青春活力.
8.何首乌茶
绿茶,何首乌,泽泻,丹参.
用法：加水共煎,去渣饮用.每日1剂,随意分次饮完.
功效：美容,降脂,减肥.
9.护眉茶
隔夜茶适量,蜂蜜少许.
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面.
功效：润眉.长期使用可使眉毛浓密,富有光泽.
10.乌发茶
黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量.
用法：黑芝麻,核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服.
功效：乌发美容.常用可保持头发光滑,滋润,不会变白.
11.雀舌茶
雀舌茶,枸杞各等份.
用法：文火煎服.
功效：消食,化气,壮阳,减肥.
12. 矿泉水茶
茶叶适量,矿泉水50毫升.
用法：矿泉水加糖,冲泡茶叶.
功效：常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻.
2015-10-07 19:32
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，喝茶对抗衰老的确有很好的促进作用，坚持喝绿茶能达到延年益寿的作用。像这种情况要抗衰老的话建议平时多喝绿茶，劳逸结合。.喝普洱减肥效果明显,再加上运动疗法很快就会减肥成功的,如慢跑,跳绳,游泳等.首先不能睡懒觉,每天早起,逐步增加运动量,如果想健美身材的话可以参加器械类的运动,不想拥有那种肌肉身材的话可以每天早上晨跑,每天打篮球,六到七个小时,注意多喝水,最主要是坚持,不能间断,不是什么良方,但是会有效果
2015-10-07 19:32
举报向医生提问
