发病时间：不清楚
血糖高吃什么好
补充说明：血糖高吃什么好
2015-10-26 20:24
我要咨询
精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高的患者一般可以吃一些低糖食物、低升糖指数食物、高膳食纤维食物、高蛋白食物、高维生素食物等，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
1、低糖食物
血糖高的患者可以吃一些低糖食物，如黄瓜、西红柿、燕麦等，这些食物的含糖量较低，且含有丰富的维生素、膳食纤维等，有利于补充身体所需的营养，且一般不会对血糖造成不良影响。
2、低升糖指数食物
血糖高的患者也可以吃一些低升糖指数的食物，如荞麦面、玉米面、高粱米等，这些食物的含糖量较低，且含有丰富的膳食纤维，有利于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制血糖。
3、高膳食纤维食物
高膳食纤维的食物一般有红薯、山药、绿叶蔬菜等，这些食物的含糖量也比较低，且膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制血糖。
4、高蛋白食物
高蛋白食物一般有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物的含糖量也比较低，且富含蛋白质，有利于补充身体所需的营养，也有利于维持血糖水平。
5、高维生素食物
高维生素食物一般有苹果、香蕉、猕猴桃等，这些食物的含糖量也比较低，且富含维生素，有利于补充身体所需的维生素，也有利于控制血糖。
血糖高的患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-11-02 10:50
举报
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
糖尿病这种疾病主要是因为遗传的原因导致的，平时缺少锻炼等都有一定的关系，特别是由于过多吃一些甜食，零食，肥胖缺少运动，都可能会导致出现有血糖偏高。这种情况要注意休息，多锻炼身体，避免吃一些甜食零食等，可以适当的通过服用一些，消渴丸等，帮助降低血糖。
2018-09-19 19:45
举报相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物来控制。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高血糖，若患者的血糖水平持续偏高或出现不适症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，燕麦中的不溶性纤维能促进肠道蠕动，缩短食物残渣通过肠道的时间，减少有毒物质与肠壁接触的机会，预防便秘的发生。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物固醇、膳食纤维等营养成分，这些物质能够抑制机体对于碳水化合物的吸收，进而起到稳定血糖的作用。除此之外，荞麦中还含有芦丁成分，该物质具有抗氧化作用，有助于改善胰岛细胞功能，控制血糖水平。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，GI值较低意味着食物引起的血糖上升较慢且幅度较小。摄入低GI值食品可以帮助维持稳定的血糖水平。此外，黑米富含膳食纤维，可以减缓胃排空速度，延长饱腹感，有利于控制食欲和体重。
4.南瓜
南瓜含有的果胶有较好的吸附性，能粘结消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；同时还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合，适宜于糖尿病患者。南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止久病者出现消瘦无力的情况。
5.菠菜
菠菜中富含维生素C、叶酸等多种营养素，其中的铬元素有助于提高胰岛素敏感度，改善血糖控制。适量摄入菠菜可补充身体所需的微量营养素，并可能对调节血糖产生有益影响。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以利于身体健康。
2024-03-14 10:36
举报向医生提问
