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儿童能不能健身器材减肥
补充说明:儿童能不能健身器材减肥
a******W 2015-10-31 15:00
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精选回答(1)
你好,早上起来第一件事情是喝温开水,冲淡胃液。
2.然后早餐可以适当丰盛点,随便吃,不用担心(最好在8:00前吃好)
3.中饭前同样先喝水,然后就是少吃饭多吃菜(其实吃米饭会胖)
4.下午在家可以做一些室内运动,比如压压腿什么的。
5.差不多5:00钟时,立刻去打篮球或网球,因为这时没太阳了,也不会很热,更重要的是这样可以让肚子不感到饿,刚运动好吃不进东西的。运动吃一身汗后,就洗澡,也可以减肥。
2015-10-31 14:59
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医生回答(1)
儿童一般不能使用健身器材减肥,以免对身体造成损伤。
健身器材主要是通过运动的方式达到减肥的效果,但是儿童在使用健身器材时,如果操作不当,可能会对儿童的骨骼发育造成影响,而且在使用健身器材时,如果使用的是含有激素的,还可能会影响到儿童的正常发育,所以儿童一般不能使用健身器材减肥。如果儿童需要减肥,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善,比如避免吃油腻、高脂肪的食物,如肥肉、炸鸡等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积,有利于减肥。同时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打球等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。
如果儿童出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2015-10-31 14:59
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。