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中医治疗失眠有效吗
补充说明：中医治疗失眠有效吗
a******W 2016-02-04 10:07
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医生回答(2)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
2016-02-04 10:03
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
太子参15克,白术15克,黄芪12克,当归12克,远志12克,茯苓15克,酸枣仁15克,生龙骨30克,生牡蛎30克,枳壳9克,生大黄3克,甘草3克.药煎1次,分早,中,晚3次服用,每次150毫升.食欲正常者在饭前半小时服用,食欲不佳者则宜在饭后半小时服用.
2016-02-04 10:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
