发病时间：不清楚
失眠多梦的调理方法长期
补充说明：失眠多梦的调理方法长期
2016-02-08 01:00
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠多梦的调理方法主要有生活调理、心理治疗、药物治疗等。失眠多梦从中医的角度来看，主要是由于肝肾阴虚、心脾两虚、心肾不交等原因引起的。
1、生活调理
日常生活中，应避免过度劳累，保持规律作息，避免熬夜。在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，可适当食用具有安神作用的食物，如百合、茯苓、莲子等。同时，还可以适当进行体育锻炼，有助于改善失眠多梦的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、放松治疗、刺激治疗、睡眠限制疗法等方法，帮助患者改善不良的情绪、减轻心理压力，从而改善失眠多梦的症状。
3、药物治疗
对于严重失眠的患者，必要时可在医生的指导下，服用朱砂安神丸、安神温胆丸、柏子养心丸等具有安神、益气镇惊、养血安神作用的药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理。建议患者及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
2023-07-22 07:48
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，可能是因为最近心理压力过大导致的，或者是这种压力来源于工作或者是来源于生活，所以才导致这样情况，我建议你最好还是能够尽量的放松自己。并且的话就是建议在睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量，希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-13 07:33
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李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
材料核桃肉15克，枸杞子10克，鹌鹑蛋12个，番茄酱 适量。
用法把核桃肉放入盐开水中浸泡，枸杞子用清水泡后上笼蒸5分钟，鹌鹑蛋用文火煮熟，去壳后撒上干生粉。再将鹌鹑蛋和核桃肉放入油锅炸至金黄色，把枸杞子及番茄酱加入即可服食。隔日1次，连服数剂。功效温阳益气，益智补脑。主治神经衰弱肾阳不足，头昏脑涨，健忘失眠，神疲乏力。
2016-02-08 00:56
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
材料莲子、龙眼肉各30克，百合20克，瘦猪肉250克。用法将瘦猪肉洗净，切小块，与莲子、龙眼肉、百合共入沙锅内，加适量清水，置文火上煲熟，加少许调味品服食。每晚1次。功效补益气血，养心安神。主治神经衰弱，气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，食欲不振等。
2016-02-08 00:56
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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