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提升性能力
补充说明：提升性能力
a******W 2016-05-31 23:58
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
提升性能力可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当多吃韭菜、生蚝等食物，韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，生蚝中含有丰富的锌、钙等营养物质，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助提高性能力。
2、加强运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以增强体质，在一定程度上也可以提高性能力。
3、药物治疗
患者也可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，有利于提高性能力。
4、心理治疗
如果患者是由于精神压力过大、精神紧张等原因引起的性能力下降，可以在医生指导下进行心理疏导，可以通过心理治疗的方式缓解患者的心理压力，改善性能力下降的情况。
5、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性能力下降，可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗，可以使龟头敏感度降低，从而提高性能力。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2016-06-03 09:59
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医生回答(5)
姚平静 主治医师 三甲
提问
提升性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、性功能训练、抗抑郁药治疗、激素疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗建议。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于提高身体的整体素质，从而可能改善性能力。但需注意的是，这些效果通常需要长期坚持才能显现出来。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，患者按医嘱服用相应中药材如枸杞子、淫羊藿等。传统认为某些草药具有补肾壮阳作用，对提升男性性能力有益。虽然缺乏现代临床研究支持其确切疗效，但在保证安全前提下使用可能是可行的选择之一。
3.性功能训练
性功能训练涉及一系列锻炼技巧和策略，旨在增强身体对性刺激的反应并改善心理因素影响下的性表现。通过系统化地练习和放松技巧来控制紧张情绪及压力；同时建立积极自我认知模式以减轻焦虑感。对于存在轻度至中度障碍者有较好效果。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物治疗由专业医生根据患者的具体情况开具处方，并指导其正确使用。部分研究表明，某些抗抑郁药物能够有效缓解因抑郁症等原因导致的性功能减退问题。然而，在使用过程中需密切监测可能出现的副作用，并遵循医嘱调整剂量。
5.激素疗法
激素疗法需在医师指导下制定个性化方案，并定期监测患者体内激素水平变化。针对特定原因引起的低睾酮症等情况下可考虑采用雄激素替代疗法；雌激素疗法则适用于更年期综合症所致潮热、盗汗等症状改善。需要注意的是，任何一种治疗方法都应在评估风险与收益后谨慎决定是否适合个体需求。
建议患者定期体检，特别是40岁以上的人群，以便早期发现潜在的健康问题。适当的营养补充剂如维生素E和锌也可能对提高性能力有所帮助，但必须在专业人士的监督下使用。
2024-02-27 09:36
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提升性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、性功能训练、抗抑郁药治疗、激素疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗建议。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于提高身体的整体素质，从而可能改善性能力。但需注意的是，这些效果通常需要长期坚持才能显现出来。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，患者按医嘱服用相应中药材如枸杞子、淫羊藿等。传统认为某些草药具有补肾壮阳作用，对提升男性性能力有益。虽然缺乏现代临床研究支持其确切疗效，但在保证安全前提下使用可能是可行的选择之一。
3.性功能训练
性功能训练涉及一系列锻炼技巧和策略，旨在增强身体对性刺激的反应并改善心理因素影响下的性表现。通过系统化地练习和放松技巧来控制紧张情绪及压力；同时建立积极自我认知模式以减轻焦虑感。对于存在轻度至中度障碍者有较好效果。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物治疗由专业医生根据患者的具体情况开具处方，并指导其正确使用。部分研究表明，某些抗抑郁药物能够有效缓解因抑郁症等原因导致的性功能减退问题。然而，在使用过程中需密切监测可能出现的副作用，并遵循医嘱调整剂量。
5.激素疗法
激素疗法需在医师指导下制定个性化方案，并定期监测患者体内激素水平变化。针对特定原因引起的低睾酮症等情况下可考虑采用雄激素替代疗法；雌激素疗法则适用于更年期综合症所致潮热、盗汗等症状改善。需要注意的是，任何一种治疗方法都应在评估风险与收益后谨慎决定是否适合个体需求。
建议患者定期体检，特别是40岁以上的人群，以便早期发现潜在的健康问题。适当的营养补充剂如维生素E和锌也可能对提高性能力有所帮助，但必须在专业人士的监督下使用。
2016-05-31 23:57
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
我综合分析了你的情况,得知要想提高你的性能力,你必须作适量的体育运动,再就是手淫治疗,手淫时当快要射精时,就马上停止,当没有射精的感觉后再继续手淫,当手淫到快要射精时再马上停止,如此反复操作坚持到30-60分钟再射精即可.
2016-05-31 23:57
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
提升性能力 首先你应该戒除手淫这种习惯.再一个就是功能锻炼,像你说的中断尿尿的方法也是可行的.建议你在性生活中戴避孕套,这样也能延长时间.谢谢
2016-05-31 23:57
举报赵天星 主治医师 三甲
提问
提升性能力 1一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康!
2016-05-31 23:57
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