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糖尿病人吃什么主食好
补充说明：糖尿病人吃什么主食好
a******W 2017-02-28 23:38
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、南瓜、玉米等作为主食，因为这些食物含有较低的GI值，有助于控制血糖水平。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若病情控制不佳或有其他并发症，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，燕麦中的不溶性纤维具有较低的升糖指数，因此不会引起血糖剧烈波动。摄入燕麦后，燕麦中的膳食纤维会减缓碳水化合物消化速度，延缓餐后血糖上升，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素E等营养物质，可以为身体提供能量，促进新陈代谢。荞麦中含有的芦丁成分能够降低毛细血管通透性，提高机体免疫力，对于预防心血管疾病有一定作用。
3.红薯
红薯中含有大量膳食纤维，能增加肠道蠕动频率并改善便秘情况。红薯中的糖分主要是低分子量多糖类物质，如果胶和淀粉等，在体内代谢较慢，不会导致血糖快速升高。
4.南瓜
南瓜是一种低热量、高纤维食品，其中包含多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、钾等，有利于身体健康。南瓜中的碳水化合物被缓慢地分解成葡萄糖释放入血液中，从而使血糖浓度平稳上升。
5.玉米
玉米是常见的粗粮之一，含有较多的膳食纤维，适量食用可以帮助胃肠蠕动，促进排便。玉米还含有一定量的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，对预防心脑血管疾病有益。
建议患者平时注意监测血糖变化，避免过度节食或暴饮暴食，以减少血糖波动。同时，定期进行运动锻炼，如散步、打太极拳等，也有助于控制血糖。
2024-01-26 00:13
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医生回答(4)
姚平静 主治医师 三甲
提问
你好，糖尿病患者早上最好是吃点蔬菜就行了，比如说一些白菜一类的，菌类食物也可以吃。中午的话可以吃点米饭，但是需要注意不能够多吃，晚上的话最好是不要吃稀饭也不要吃面条，馒头也不能够吃。中午可以适当吃点肉类产品。
2017-02-28 23:53
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中午的话可以吃点米饭，但是需要注意不能够多吃，晚上的话最好是不要吃稀饭也不要吃面条，馒头也不能够吃。中午可以适当吃点肉类产品。
2017-02-28 23:50
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，糖尿病人对主食的种类是不会限制的，但是要严格控制主食的摄入量。建议您早餐的主食限制在100g之内，可以多吃蔬菜，另外要避免含糖类食物的摄入。祝健康。
2017-02-28 23:50
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！糖尿病患者平时应该以碳水化合物为主，提倡用粗制米、面和一定量杂粮，多吃一些粗粮如早餐可以吃白米粥、小米粥等，平时忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等。食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等，应进行有规律的合适运动，运动量不宜过大，持续时间不宜过长，定期进行血糖监测及长期规律服用降糖药物控制血糖在正常的范围。
2017-02-28 23:40
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
