发病时间：不清楚
失眠了，每天到凌晨两三点都睡不着，早上…
补充说明：失眠了，每天到凌晨两三点都睡不着，早上…
补充提问：33
39会员 2017-07-24 08:52
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精选回答(2)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这是属于失眠，这一般是与你精神压力大或者长时间的生活不规律有关系。平时首先要多一些户外运动，避免长时间玩手机电脑，晚饭后可以散散步听听音乐，放松心情，对于改善有帮助，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
2017-07-24 09:23
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，失眠一般与神经衰弱，精神压力大有关，要注意情绪平和，保持一个良好舒畅的心情，夜间不要通宵熬夜，应该有个合理的作息。失眠可以吃些酸枣仁、莲子等安神助眠的食物，失眠或者用中药材组成的体魄金中药助眠枕来调理。
2017-07-25 08:25
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，请不要过分担心，缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
2017-12-03 08:47
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