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女性贫血的人吃什么好?
补充说明：女性贫血的人吃什么好?
2017-12-09 07:51
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精选回答(4)
杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
女性贫血的人一般吃含铁量丰富的食物、含维生素C丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、含叶酸和维生素B12丰富的食物、药物等比较好。
1、含铁量丰富的食物
女性贫血可能是由于月经量过多、长期挑食、偏食等原因导致，由于铁元素是血红蛋白的重要组成成分，如果女性出现贫血，可以多吃含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、海带、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善贫血的症状。
2、含维生素C丰富的食物
维生素C能够促进铁的吸收，因此女性贫血可以多吃含维生素C丰富的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等，有助于促进铁的吸收，从而改善贫血的症状。
3、含蛋白质丰富的食物
贫血的患者也可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善贫血的症状。
4、含叶酸和维生素B12丰富的食物
患者也可以多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，比如菠菜、油菜、牛肉、猪肉等，能够补充身体所需要的叶酸，也可以促进体内血红蛋白的生成，从而改善贫血的症状。
5、药物
如果患者贫血的症状比较严重，通过饮食调理的方式得不到改善，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，能够起到补铁的作用，从而改善贫血的症状。
如果患者出现贫血的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
2022-07-30 15:29
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
头晕、乏力、没有精神，可能是贫血导致的，女性贫血通常会有头晕乏力、疲劳困倦、食欲不振、脸色苍白、心悸气短等表现，除此之外，女性长期贫血还可能会引起消化道紊乱、引发心衰等严重问题。中医通常把贫血叫做气血虚，在治疗上讲究“补气养血”。对此可考虑服用一些中成药来调理，如复方阿胶浆，此药可缓解因气血亏虚引起的症状，而且药性比较温和、副作用小，可协调机体气血，让人恢复正常状态。
2019-06-16 06:55
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刘风 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、各种贫血、免疫性血小板减少症、多发性骨髓瘤、慢性骨髓增殖性肿瘤等血液病
提问
您好，根据您的情况描述，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。建议您尽快到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
2019-01-29 01:33
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许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结合医院 三甲
擅长：主要是擅长脑血管疾病，癫痫，周围神经病，眩晕及头痛等疾病的中西医结合治疗的
提问
你贫血多久了，有无进食不佳或者丢失过多的情况，有无腹痛不适，有无月经量多的情况，可以看下妇科彩超有无异常的，你的血红蛋白是多少的一般需要明确明确贫血的原因，有无妇科疾病的情况，还需要看下贫血四项有无异常的情况再进一步治疗
2017-12-18 21:33
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
女性贫血可以通过食用菠菜、红枣、红肉、猪肝、黑芝麻等食物来辅助改善症状，但食物并不能直接治愈贫血。如果贫血症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，贫血患者适量食用菠菜有助于补充铁质，改善贫血症状。此外，菠菜还含有维生素C、叶酸等营养素，可以促进铁的吸收利用，进一步提高补血效果。
2.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，能够促进红细胞的生成，从而达到辅助治疗贫血的目的。另外，经常吃红枣还可以起到养血安神的功效，对于气血不足引起的失眠多梦有较好的缓解作用。
3.红肉
红肉中的铁含量较高，且为血红素铁，更易被人体吸收利用，有助于预防缺铁性贫血的发生。适当摄入红肉可提供必要的蛋白质和矿物质，对维持身体健康及支持血液功能有益。
4.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素，可以帮助增加红细胞数量，改善贫血状况。猪肝也富含B族维生素群，这些成分在体内发挥协同作用以促进新陈代谢并支持神经系统功能。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，能够帮助改善因肾虚导致的贫血症状。黑芝麻中还含有一些促进红细胞生成的物质，长期食用有利于改善贫血状态。
建议贫血患者平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食，确保获得足够的铁、叶酸和维生素B12等造血必需营养素。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于改善贫血症状。
2024-02-12 04:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
