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肥仔坚持每天喝一盒装的酸奶会不会有什么
补充说明：肥仔坚持每天喝一盒装的酸奶会不会有什么
补充提问：17,男
X*******7 2018-05-03 12:03
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精选回答(1)
王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
您好，酸奶营养丰富，而且助消化，那么每天适度不超过500ml的话，是有帮助消化的效果的。但是如果一旦超过这个度的话，酸奶中含较多的乳酸菌，乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件，使之不能为机体合成一些有益的维生素。就会导致某些维生素缺乏的情况
2018-05-03 14:55
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
