首页> 医院> 精神心理医院> 推荐陕西治失眠专科医院那家好?

医生回答(2)

李同全 主治医师 三甲

提问

a:失眠多梦是很常见的一种失眠障碍,其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张,思虑过度,心事重重、想入非非等,均可引起失眠多梦的现象。近年来,长期失眠多梦的现象,已经成为很多人关注的问题,应引起重视。
b:可以去陕西专业正规的医院诊治,或者找省三甲医院进行治疗,用适合自己的科学方法治疗。

2018-08-03 22:30

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李同全 主治医师 三甲

提问

a:克服失眠的心理调适方法一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
b:去陕西专科医院做详细检查诊断出病因,然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防,一旦发现不对要及时就医。

2018-08-03 22:23

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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