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哪些食物中含有的维生素A比较多？
补充说明：哪些食物中含有的维生素A比较多？
a******W 2018-12-10 17:58
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，宝宝现在才三岁确实是在长身体的时候，多吃点含维生素A的食物有助于孩子身体健康，而鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。
2018-12-10 18:03
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
你好，平时多吃点含维生素A的食物是有助于孩子的生长发育，我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A，比如说：白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等，含维生素A最多的还是绿色蔬菜。
2018-12-10 18:03
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
