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晚上吃水煮土豆可以减肥吗?
补充说明：晚上吃水煮土豆可以减肥吗?
a******W 2019-01-06 00:06
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你不必担心吃土豆会有过多的脂肪，因为土豆只含有0.1的脂肪，这是所有饥饿食物无法达到的。其次，土豆中的蛋白质不仅具有营养价值，还具有保健功能。从营养角度来看，0.5公斤土豆的营养价值约为2000克苹果。吃土豆作为主食，而不是食物。你可以吃煮土豆，做土豆片或炸土豆饼，坚持每天只吃土豆。长期预防营养过剩或减少多余脂肪非常有效。
2019-01-06 00:22
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
是的，但是我的个人经历会导致营养和体质失衡的减少。我两年内瘦了35公斤，身高165公斤，过去瘦了140公斤，但现在我把它保持在96至103公斤之间。因为减肥的速度相对正常，而且我也注意调理身体，所以我在过去的两三年里没有反弹，也没有减肥的后遗症，比如健忘、怕冷、情绪不稳定和体质差。
2019-01-06 01:40
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