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什么东西清肠又减肥?
补充说明：什么东西清肠又减肥?
a******W 2019-01-07 22:34
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
清肠又减肥食物是粗粮比较好的。注意饮食的保养合理的休息。吃一些薏米，荞麦，燕麦，油麦，大麦等含有粗纤维的食物。还有就是蔬菜水果比较好。适当的多吃香蕉，猕猴桃，白菜，芹菜，菠菜等食物。积极运动一下比较好，可以促进肠道的蠕动合理的排便很重要的。注意休息。
2019-01-07 22:36
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清肠又减肥食物应是蔬菜水果，如果想健康的减肥，建议粗纤维的粗粮应多一些。薏米粥，红豆粥，山楂汤，芡实汤等。应注意合理的按摩腹部，促进肠胃的消化，积极运动一下比较好的。注意合理的休息调养心情比较好。
2019-01-07 23:53
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