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减肥可以吃炸红薯片吗？
补充说明：减肥可以吃炸红薯片吗？
a******W 2019-01-13 11:22
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥期间是不可以吃炸红薯片的，油炸食品容易胖，要减肥最重要的原则就是控制每天进食的总热量，同时要积极的锻炼身体，多消耗一些热量，在饮食方面，尽量多吃一些粗粮杂粮，青菜水果，不要吃,热量过高的食物，也不要吃过于油腻的食物，可以吃一些玉米红薯，紫薯，燕麦，西红柿，黄瓜，等等，苦瓜，冬瓜，胡萝卜，牛奶，豆浆等食物。
2019-01-13 11:27
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不可以吃炸红薯片的，油炸食品容易胖，想要减肥，必须有一定的决心和毅力，减肥期间在饮食上尽量保持清淡饮食的习惯，尽量不要吃垃圾食品，少吃甜食，少吃油腻的食品，可以多吃一些紫菜，黄瓜，苹果西芹，番茄，菠菜，海带，大豆制品等食物，在控制饮食的同时，还要积极的锻炼身体，走路，跑步，做俯卧撑都可以减肥。
2019-01-13 13:02
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