发病时间：不清楚
减肥可以吃馒头吗？
补充说明：减肥可以吃馒头吗？
a******W 2019-01-15 10:05
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
减肥期间是可以吃馒头的，馒头的主要营养成分是碳水化合物，是给身体补充能量的基础食物，不过吃馒头一定要适量，不能够吃得过多，如果吃得过多的话是很容易长胖的，减肥期间一定要注意控制脂肪类的食物以及含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及多喝水。
2019-01-15 10:22
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
减肥可以吃馒头，馒头含的粗纤维比较多，吃了很容易有饱腹感，而且馒头的脂肪也比较少，适当的吃一些馒头是不会造成肥胖的，但是如果吃得太多的话还是会发胖的，所以吃馒头一定要适量，减肥期间一定要多运动，这样能够有效的消耗热量，对减肥是很有帮助的。
2019-01-15 12:05
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