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在减肥晚上可以吃燕麦或者香蕉或者酸奶吗
补充说明：在减肥晚上可以吃燕麦或者香蕉或者酸奶吗
P*******3 2019-01-17 21:00
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精选回答(2)
孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好，不适合减肥的。应该运动减肥的。 注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可以适当吃些瘦肉。
2019-01-18 08:28
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，这个是可以的，因为上述水果并不具有润肠通便的作用，另外里面并不含有太多脂肪。想要减肥没有什么捷径可言，想要减肥，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。因为香蕉具有润肠通便的作用。所以可以经常食用。
2019-01-17 23:32
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