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身体肾虚心虚吃什么补
补充说明：身体肾虚心虚吃什么补
a******W 2022-08-18 14:39
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
身体肾虚心虚可以食用莲子、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲子
莲子具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。适量食用可以改善因肾虚导致的精神疲劳、记忆力减退等症状。此外，还能够促进睡眠，提高睡眠质量。
2.桂圆
桂圆味甘性温，归心经、脾经，具有养血安神的功效，对于心血不足引起的失眠、多梦、健忘等病症有治疗效果。适当进食可辅助改善由心虚所致的情绪烦躁、易怒、焦虑不安等情况。但需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。
3.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其味甘，性平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥止血之功效。肾虚患者通过服用阿胶，能够起到一定的补益肾脏的效果。但是阿胶性质黏腻，故凡脾胃虚弱者慎用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质元素，能补充机体所需营养物质，有助于调节内分泌失调的情况，从而达到滋养肝肾的目的。肾虚患者常伴随脱发的症状，此时可通过进食黑芝麻来改善脱发的现象。但对黑芝麻过敏的人群不建议食用。
5.黑豆
中医认为，黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有祛风解毒、活血利水的功效，适用于肾虚水肿、腰痛等症状。肾虚患者经常吃黑豆，有利于促进体内血液循环，进而减轻不适症状。但对黑豆过敏者禁食。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。若肾虚心虚症状持续存在或加重，应及时就医进行专业诊治，以免延误病情。
2024-03-02 10:47
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
