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月子里失眠有什么危害？
补充说明：月子里失眠有什么危害？
a******W 2022-08-23 22:53
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医生回答(1)
于炬贺 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
月子里失眠可能引起睡眠障碍导致认知功能下降、情绪调节障碍引起产后抑郁、生物节律紊乱引发昼夜失调、营养不良增加产后恢复风险、免疫系统削弱增加感染风险。
1.睡眠障碍导致认知功能下降
睡眠障碍导致的认知功能下降是因为长期缺乏深度休息使大脑无法充分修复和整合信息。这可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进而影响日常生活和工作能力。
2.情绪调节障碍引起产后抑郁
情绪调节障碍引起产后抑郁是由于激素水平变化、母乳喂养压力等导致神经递质失衡，使产妇易出现焦虑或抑郁情绪。这些情绪可能会影响产妇与婴儿之间的关系，甚至对母婴的心理健康产生长远影响。
3.生物节律紊乱引发昼夜失调
生物节律紊乱引发昼夜失调是由于新妈妈体内褪黑素分泌减少，导致睡眠质量下降，白天昏昏欲睡，晚上难以入眠。长时间的昼夜失调会导致身体机能紊乱，免疫力下降，容易诱发各种疾病。
4.营养不良增加产后恢复风险
营养不良可能影响产妇的身体恢复，因为充足的睡眠有助于促进新陈代谢和细胞再生。此外，失眠可能导致食欲不振，进一步恶化营养状况，延缓身体康复进程。
5.免疫系统削弱增加感染风险
免疫系统削弱会降低机体对抗病原体的能力，使得产妇更容易受到细菌、病毒等致病微生物的侵袭。长期失眠可能导致内分泌失调，进一步损害免疫功能，提高感染发生率。
建议产妇采取舒适的睡眠姿势，如侧卧位，避免使用高枕头以减少颈部负担。若症状持续未缓解，应及时就医接受专业治疗。
2024-02-16 06:31
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