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严重失眠如何治疗
补充说明：严重失眠如何治疗
a******W 2022-09-08 10:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠可以通过中药调理、针灸疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪不畅、肝气郁结所致的失眠患者。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能，改善睡眠质量。适用于存在气血不和引起的失眠情况。
3.松弛训练
指导个体运用肌肉放松技巧促进身心平静，减少压力导致的失眠。适合于应对心理压力大引起入睡困难等问题。
4.苯二氮卓类药物
此类药物能增强脑内γ-氨基丁酸的作用，有助于稳定神经细胞膜电位，提高其兴奋阈值，从而抑制突触后神经元的过度兴奋活动，起到中枢抑制效果，能够有效缩短入睡潜伏期，延长睡眠持续时间，增加总睡眠时间。主要针对焦虑性失眠以及抑郁性失眠等精神疾病所引发的失眠症状。
5.褪黑素受体激动剂
该药物可以模拟体内褪黑激素的效果，调整生物钟节律，改善睡眠质量。适用于因生活作息紊乱导致的短期失眠。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方案都需要在专业医生指导下进行。对于严重的失眠问题，建议寻求心理医师的帮助，排除潜在的心理健康问题，并接受适当的治疗。
2024-04-03 17:56
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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