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孕妇缺铁性贫血如何食补?
补充说明:孕妇缺铁性贫血如何食补?
a******W 2019-07-06 17:52
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精选回答(1)
你好,孕妇可能会引起缺铁性的贫血,主要是因为怀孕期间对于各种营养素的需求是比较大,这个时候如果进食量不足或者营养不够会引起贫血的情况。首先进食时可以让她多吃一些动物性的肉类、血类,比如猪肝、羊肝、猪血、鸭血、鸡血能够补充铁剂,还有鸡蛋黄儿也能够补充铁剂,水果可以多吃一些樱桃、苹果、火龙果、猕猴桃等等,这些即含有丰富的铁剂又含有丰富的维生素,能够促进铁剂的吸收。如果贫血太严重,就要进行药疗,服用硫酸亚铁和维生素c,针对缺铁性贫血,在一到两个月内都可以恢复正常。
2019-07-06 18:05
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医生回答(1)
引起贫血的因素颇为复杂,建议平时应该多食富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、清心火的莲子、桂圆肉、核桃、山楂这种东西、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
2019-07-06 18:34
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