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减肥可不可以吃海参？
补充说明：减肥可不可以吃海参？
2019-07-13 00:27
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
减肥可以吃海参海参，中含有丰富的营养物质，海参很不错，可以适当的吃点，滋补效果十分显着。并且，海参本身营养均衡，易于人体吸收，每天吃一点海参，既保证了人体所需，又能强身健体，海参中的多糖和皂甙具有很强的细胞活性，具有降低全血黏度及血浆黏度的作用，也就是说，海参中所含的物质，能够降低血脂，抑制脂肪在血液中积聚，同时也应该注意进行适当的运动，作息规律一些，不应该暴饮暴食，注意自身安全，以及运动量的大小。
2019-07-13 01:09
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