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花生会长胖吗？
补充说明：花生会长胖吗？
2019-07-14 20:25
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱、油酸、硬脂酸、棕榈酸等。花生也比肉产生更多的热量。它是牛奶的两倍，鸡蛋的四倍。因此，它普遍受到人们的欢迎。花生仍然是一种很好的中药。花生质甜滑，对扶正培本、补虚调和脾胃、润肺化痰、理气养血、利尿消肿、止血通乳、止血等疾病有很好的疗效。
2019-07-14 21:22
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生本身含有大量的植物油，用高热蒸，会使花生变得又甜又滑又干又热，吃多了，吃久了，或者身体空火很强，容易产生热量。花生热量很高。每克花生的热量是8千卡，也就是说，当你吃100克(22)花生时，你摄入800卡，而当你的身体摄入7700卡时，你的体重将增加1公斤，也就是说，当你额外吃了962.5克(接近1公斤)花生而没有任何运动来消费它们时，你将增加1公斤。
2019-07-14 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
