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女性吃什么补气血最好？
补充说明：女性吃什么补气血最好？
2019-07-16 22:53
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
女生可以吃食物和中药来补气血，可以适当吃一些红枣莲子羹，动物的内脏如鸡肝，羊肝等，还可以通过中药调理，如党参，黄芪，人参，何首乌等。
1、食物。如红枣莲子羹，动物的内脏如鸡肝，羊肝等，还有板栗，山药，鸡汤等，以上食物有补气或养血的作用。2、中药。中医的治疗原则是补气养血，常用的中药有党参，黄芪，人参，何首乌，当归等药物。常用的中药方剂有八珍汤，益气养血口服液等。以上中药及中药方剂有补气养血的功效。
女生服用以上食物和中药，可以有效治疗气血双亏引起的，月经量少，月经色淡，倦怠乏力等症状。必要时气血双虚的女性患者应去医院就诊。
2022-08-27 01:50
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
女性有气血不足、气血亏虚的情况最常见的就是乏累，嗜睡，月经量少，贫血等。最主要得就是在饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。比如说大枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，鱼肉，红肉等等。同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来提高自身免疫力。
2019-07-16 23:11
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胡海梅 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：妇产科常见病及多发病如子宫肌瘤、宫外孕、阴道炎、盆腔炎、月经不调、先兆流产、妊娠剧吐、妊娠期高血压、产后出血、不孕不育症等的治疗。
提问
你好，体质属于寒性体制，血气不足，需要补气血，可以多喝红糖水，多吃阿胶糕，鸡蛋羹，苹果，红枣，纯奶，花生，核桃等食物。建议你及时去当地正规中医院就诊，在中医师的指导下服用一些补气养血的中成汤药，注意休息，避免劳累，放松心情，忌生冷辛辣刺激性油腻食物。
2019-07-16 23:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
