发病时间：不清楚
更年期女性吃什么补品？
补充说明：更年期女性吃什么补品？
2019-07-16 00:18
我要咨询
精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
更年期女性可以适当吃一些豆制品、奶制品、粗粮等食物，必要时可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，能够帮助女性补充雌激素，调节内分泌，同时还可以辅助改善骨质疏松的情况。豆制品包括豆腐、豆浆、豆干等，其中含有丰富的膳食纤维，能够帮助女性促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、奶制品
奶制品中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，能够帮助女性补充营养，促进骨骼发育，同时还可以辅助改善睡眠质量，缓解情绪。奶制品包括奶酪、鲜奶、奶粉等，其中的蛋白质和钙含量比较高，能够帮助改善女性骨质疏松的情况。
3、粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够帮助女性增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，预防便秘。常见的粗粮包括玉米、燕麦、荞麦等。
除此之外，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜等，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。如果女性出现明显的不适症状，如心悸、失眠等，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-06-21 19:00
举报
梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
你好，更年期可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化。深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松，也可以吃点谷维素和维生素B1建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
2019-07-18 11:03
举报相关问题
医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议补品可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化。深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
2019-07-17 00:35
举报向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
