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长期睡眠不足吃什么保健品?
补充说明:长期睡眠不足吃什么保健品?
2021-08-18 07:30
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你好,长期睡眠不足会导致神经衰弱,神经性头痛,植物神经紊乱等等。对身体是有很大的危害的。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素,刺五加,安神宝颗粒 等试试。具体可以进一步确诊检查。
2022-08-26 11:35
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