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三色糙米减肥法怎么样？
补充说明：三色糙米减肥法怎么样？
2019-08-24 19:52
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥期间适当的吃一些糙米，是有利于减肥的，因为糙米相对于精密精面来说，热量更低一些，并且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹作用。但是单纯的依靠吃某种食物来实现减肥的目的是不大现实的，想要达到减肥的目的就要管住嘴，迈开腿，只有让每天摄入的热量小于消耗的热量，才能够让身体真正的瘦下去。
2019-08-24 20:45
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