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带孩子长期睡眠不足对身体有哪些危害
补充说明：带孩子长期睡眠不足对身体有哪些危害
2019-09-09 00:13
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精选回答(2)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
带孩子长期睡眠不足对身体的危害，主要有免疫力下降、内分泌失调、精神萎靡等，需要及时去医院进行处理。
1、免疫力下降
如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使自身的免疫力有所下降，甚至也会降低自身的体质。可以多卧床休息进行改善，也可以多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼等。
2、内分泌失调
如果在平时长时间熬夜，也会影响到正常的代谢，甚至还会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经不调的情况。可以多卧床休息进行改善，也可以多吃辅助补血的食物，比如阿胶、大枣等。
3、精神萎靡
长时间的熬夜，可能会使精神发生萎靡，也有可能会出现烦躁不安等情况，甚至还会影响到正常的工作和生活。可以多听舒缓的音乐进行放松改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
除以上比较常见的危害以外，还有可能诱发心脑血管疾病等。在日常生活中，需要积极配合医生进行治疗。
2023-07-23 01:40
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
对一些人来说，彻夜不睡的确是猝死的原因。大多数熬夜后突然死亡的人死于突发性心脏病。其原因是熬夜会导致生物钟紊乱、交感神经兴奋过度、心跳加速、室性心动过速和室颤，以及心脏猝死。其他人死于中风，这是由高血压引起的脑血管系统破裂引起的。
2019-09-09 01:10
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期带孩子的话会导致睡眠不足，这取决于个体差异，有些人患有先天性心脏病，再加上熬夜，当然会有死亡病例列出。当然，为了健康，人们仍然必须遵守自然规律，保持相应的睡眠时间。最好的睡眠时间是晚上10: 00，因为晚上10: 00睡觉可以让人们在晚上11: 00进入深度睡眠，从晚上11: 00到凌晨1: 00的两个小时是午夜时分，这是中医认为的最佳睡眠时间。
2019-09-09 00:57
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