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什么食物中含雌性激素？
补充说明：什么食物中含雌性激素？
2019-10-15 06:25
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
如果想饮食补充的话，建议多吃一下豆类制品，植物雌激素具有合成雌激素的功能，植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类，水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木质素主要存在于谷类，扁豆，小麦和黑米以及葵花籽，茴香，洋葱等食物中。
2019-11-01 21:41
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含雌性激素的食物有黄豆，野生葛根核桃和松仁，红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。还有如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆，最有代表性的食物：南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等，这些食物都含有雌性激素。可以多尝试。
2019-10-15 06:55
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