发病时间：不清楚
减肥早上吃苹果还是晚上吃好？
补充说明：减肥早上吃苹果还是晚上吃好？
2019-10-16 10:29
我要咨询
精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
苹果是性质温和，营养丰富的水果，正常健康的人，可以早上空腹吃苹果，可以为人体提供能量，唤醒人体的基础代谢功能，可以清洁肠胃，清除宿便，更有利于营养素的吸收。肠胃功能不好的人可以选择饭后半小时到一小时吃苹果，也可以起到促进消化的作用。晚上吃苹果要在睡前一小时吃，可以清除口腔细菌，帮助睡眠。苹果早上吃或者晚上吃都有好处，不要饭后立即吃苹果，也不要吃完苹果立即睡觉。
2019-10-16 11:14
举报相关问题
向医生提问
