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如何降低坏胆固醇?

发病时间:不清楚

起初并没有感觉到,皮肤最近也开始鼓出那种小肿疮,表面很光滑,黄色的,长在胳膊上,眼皮上也有,检查说是胆固醇过高。如何降低坏胆固醇?

补充说明:如何降低坏胆固醇?

2020-01-19 19:10

消化 维生素A 维生素B6 维生素C 橙子 胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 血压 胳膊 神经 心脏 血管 皮肤 肝脏 大葱 胡萝卜 辣椒 苹果 香蕉 猪肝

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吴琴 主治医师 南昌市第三医院 三甲

擅长:荨麻疹,湿疹,梅毒,尖锐湿疣等疾病的诊治

提问

吃些香蕉能降低坏胆固醇水平,香蕉中含有一种名为植物固醇的化合物,能降低低密度脂蛋白胆固醇水平。香蕉还含有维生素B6,这对心脏、免疫系统、消化系统和神经系统的功能都非常重要。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食,少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物,如辣椒、大葱等。

2020-01-19 19:17

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刘春宜 医师 襄阳市中心医院 三甲

擅长:皮炎,湿疹,痤疮,性病

提问

如果检查结果提示有胆固醇偏高,考虑是血脂高的原因,和平时的生活习惯有关系,比如高脂、高糖的饮食,不注意活动,都会出现这样的情况。如果是这样,首先,要注意控制胆固醇摄入,平时尽量少吃动物肝脏、蛋黄和油腻的食物。一定要多吃含维生素C比较多的水果,比如苹果、梨、橙子、香蕉等,都可以起到保护血管的作用。另外,一定要控制盐的摄入,不要吃太过于咸的食物,因为这种情况会引起血压偏高,会影响到血脂变化。

2020-01-24 19:58

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