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请医生详细的跟我说一下减肥期间可以吃什么
补充说明：请医生详细的跟我说一下减肥期间可以吃什么
?****** 2020-03-28 19:50
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
大部分水果属于高纤维、高矿物质、高维生素、低脂肪、低热量的食物。因此减肥期间食用水果有助于控制热量摄入，对于减肥有积极的作用。建议减肥期间可以食用苹果、小西红柿、雪梨、香蕉、石榴、柚子等水果，但是避免食用榴莲、椰子、龙眼、荔枝等热量较高的水果。
2020-04-01 11:51
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