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请医生详细的跟我说一下减肥期间可以吃什么

发病时间:不清楚

请医生详细的跟我说一下减肥期间可以吃什么水果

?****** 2020-03-28 19:50 投诉

减肥

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

大部分水果属于高纤维、高矿物质、高维生素、低脂肪、低热量的食物。因此减肥期间食用水果有助于控制热量摄入,对于减肥有积极的作用。建议减肥期间可以食用苹果、小西红柿、雪梨、香蕉、石榴、柚子等水果,但是避免食用榴莲、椰子、龙眼、荔枝等热量较高的水果。

2020-04-01 11:51

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