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喝蛋白粉能长高吗
补充说明:喝蛋白粉能长高吗
2021-08-26 15:39
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适量摄入蛋白粉对身高增长有辅助作用。
这是因为蛋白质是身体生长发育所必需的营养素,它参与了细胞的合成和修复,对骨骼和肌肉的生长发育起到关键作用。在青少年时期,身体处于快速生长阶段,此时适量摄入蛋白粉可以提供足够的蛋白质,促进骨骼和肌肉的生长,从而有助于身高增长。然而,单纯依靠蛋白粉并不能直接决定身高,还需要结合均衡饮食和适当的运动来促进身体的全面发育。
2022-08-26 19:04
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