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晚上做噩梦为什么？
补充说明：晚上做噩梦为什么？
a******W 2021-06-10 18:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上做噩梦可能与睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性病变等病因有关。这些情况可能导致梦境内容更加生动逼真，从而引发噩梦。如果噩梦频繁发生并影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境记忆清晰，容易出现做噩梦的情况。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量。
2.心理压力
心理压力会导致大脑皮层兴奋度过高，从而影响梦境内容和质量。心理咨询或认知行为疗法可帮助个体应对和减轻心理压力。
3.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易被日常琐事所困扰，在夜晚更容易体验到这些情绪并反映在梦境中。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解焦虑症状。
4.抑郁症
抑郁症患者可能因为情绪低落而在梦中表现出消极、恐惧甚至绝望的内容。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于调节神经递质平衡以减轻相关症状。
5.脑部器质性病变
某些脑部器质性病变会影响神经递质的正常传递，进而干扰梦境内容。针对特定病因的针对性治疗是关键，例如卒中后的康复训练或阿尔茨海默病的药物治疗。
建议定期进行精神健康评估以及必要时的心理咨询。对于存在睡眠障碍者，建议进行睡眠监测及相关睡眠参数检测，以排除其他潜在原因。
2024-01-29 09:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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