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怎样食疗治便秘的偏方？
补充说明：怎样食疗治便秘的偏方？
a******W 2021-06-10 18:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘是一种常见症状，患者可以通过食用高纤维食物、酸奶、蜂蜜、酸梅汤、香蕉等偏方来缓解症状。但如果患者便秘症状严重，建议及时就医治疗。
1、高纤维食物
高纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状，患者可以适当食用富含纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜、红薯等。
2、酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，有助于改善便秘的症状。建议患者在饭后饮用酸奶，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的膳食纤维、有机酸、消化酶等营养物质，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的症状。
4、酸梅汤
酸梅汤是一种常见的饮品，主要原料有乌梅、山楂、甘草等，具有生津止渴、健胃消食等功效，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果患者便秘症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2021-06-12 22:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
