发病时间：不清楚
最近老做噩梦怎么回事
补充说明：最近老做噩梦怎么回事
a******W 2021-06-28 17:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近老做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。
2.压力过大
当个体面临过多的压力时，会导致身体处于应激状态，从而影响睡眠质量，导致做噩梦的现象发生。可以通过放松训练如冥想和深呼吸来减轻压力，也可以寻求心理咨询师的帮助。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随着持续的担忧和紧张情绪，这些负面情绪可能干扰正常的睡眠模式，使人更容易做噩梦。药物治疗是常用方法，抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解焦虑症状。
4.抑郁症
抑郁症患者可能会经历睡眠障碍，包括入睡困难、早醒以及梦境困扰，这可能是由于神经递质失衡导致的。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林等，可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑血管病等，可引起睡眠障碍，进而导致做噩梦。针对不同类型的脑部器质性疾病需要采取不同的治疗方法。例如，对于癫痫，可遵医嘱使用片、丙戊酸钠缓释片进行治疗；对于脑梗死，则需服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片预防血栓形成。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，以减少做噩梦的发生。必要时，可以在医生指导下通过睡眠监测、心理评估等方式确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。
2024-02-27 10:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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