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难入睡易醒怎么回事
补充说明：难入睡易醒怎么回事
a******W 2021-07-11 00:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
难入睡易醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑供血不足等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响睡眠质量。这会导致难以入睡和频繁醒来。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式，以改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，轻微的声音或光线干扰都可能导致他们从浅睡眠中惊醒。这种压力反应使得患者很难放松并进入深度睡眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，促进更好的睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者可能经历情绪低落、消极思维等，这些因素会影响睡眠质量，导致难以入睡和早醒。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，通过提高大脑内神经递质5-羟色胺的浓度来缓解抑郁症状，从而改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，引起失眠或睡眠中断，进而导致难以入睡和早醒。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而改善睡眠质量。
5.脑供血不足
脑供血不足时，大脑细胞缺氧，可能会出现夜间发作性心绞痛，导致睡眠中断，从而出现入睡困难和早醒的现象。阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可预防血小板聚集，防止血栓形成，有助于改善脑供血不足的症状，从而缓解失眠症状。
建议定期进行睡眠监测、心理咨询以及必要时的实验室检查，如甲状腺功能测定，以评估睡眠质量和潜在的心理健康问题。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间也有助于改善睡眠质量。
2024-01-28 04:10
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
